sexta-feira, 22 de março de 2013

Café da Manhã com Algas!



Que tal fazer uma patê de sardinha e/ou atum, com abacate, quinoa em flocos, um pouco de shoyu sem glutamato monossódico e sem corante, um pouco de suco de limão, e enrolar na folha de alga Nori? Proteina completa com gordura de qualidade (ômegas 9 e 3 em grande quantidade) e carboidrato de baixo índice glicêmico (libera pouco insulina, bom controle do peso e da diabetes). Os 3 principais ingredientes também são fontes da maioria das vitaminas e minerais, incluindo iodo, além das fibras do abacate e das algas. Vc vê na foto porção para três pessoas, de uma refeição totalmente estimulante do metabolismo, e completa. Tudo de fácil digestão, foi comer e sair para a natação com os filhotes. Ficou maravilhoso.

terça-feira, 19 de março de 2013

CHÁ VERDE E CAPACIDADE SEXUAL.

Você sabia que apesar dos inúmeros benefícios do chá verde, existem algumas contra indicações. A planta camellia sinensis (que gera o chá verde, chá branco, chá vermelho, ban-chá, entre outros) pode provocar alterações na tireóide e em seus níveis hormônios, em especial na testosterona. Assuntos como esse, o que devo ou não devi comer no meu dia a dia, serão abordados no curso on line, tudo com comprovação da ciência.

quarta-feira, 6 de março de 2013

O que a casca da banana tem de bom?


Você sabia que se na hora de fazer o seu bolo de banana, você pode usar a polpa e também a casca, assim você estará evitando o entupimento das suas artérias? Na casca da banana existe um componente chamado XJP-1, que evita com que a particula de LDLoxidada (colesterol) se deposite nas artérias, evitando também a formação de uma placa de gordura que entope seus vasos sanguineos. Aproveitamento integral dos alimentos.

Veja o artigo cientifico clicando aqui

segunda-feira, 4 de março de 2013

REFRIGERANTES SEM AÇÚCAR ACABAM COM SEUS RINS!!

Uso de refrigerantes com adoçantes artificiais está cada vez mais relacionado com alterações na saúde. Já não bastavam as alterações nas funções pancreáticas e no peso, os rins também podem perder mais de 30% da sua função de filtração em apenas 11 anos, com consumo periódico destas bebidas. Evite refrigerantes e bebidas similares, com ou sem açúcar.