Para vc que acompanha o blog e está se esforçando para perder peso, manter o peso perdido, pode acreditar, água emagrece.
São 5 ações principais da água:
1- Fundamental no processo de destoxificação do corpo para evitar que a gordura retorne.
2 - Aumenta a diurese, ajudando a eliminar as toxinas e reduzir os inchaços.
3 - Provoca saciedade.
4 - Fundamental para promover lipólise, que é a quebra da gordura do seu local de depósito.
5 - Ajuda na oxidação na gordura nos músculos.
Os mecanismos bioquímicos eu explico com detalhes nos cursos. Tome sempre o cuidado de tomar água filtrada no mínimo com carvão ativado, ideal seria osmose reversa (existem algumas marcas de ultrapurificadores, vc pode encontrar na internet também).
Um comentário:
água é nosso maior aliado quando o assunto é perder peso, por isso, da-lhe água!
bjões!
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