Novidade no blog!!

Pessoal, na coluna a direita, logo abaixo da enquete, está o link para a leitura do livro das IDR (ingestão dietétia de referência). Clicando no ícone vc vai direto à página das IDR (vc pode clicar nas pequenas janelas ao lado do icone e definir o que deseja, ler, comprar, etc, que já abre automaticamente), onde poderá ler o livro on line (ou baixar em pdf), copiar qualquer tabela das recomendações mais atuais de carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais, fibras, equações para cálculo das necessidades calóricas, necessidades hídricas e muito mais. Fiquem a vontade.