terça-feira, 14 de dezembro de 2010

Exercício em jejum melhora tolerância à glicose!!

Outro bom assunto a ser debatido. Como o próprio artigo se refere, ele é o primeiro a conseguir demonstrar que esta relação (exercício em jejum e melhora da tolerância à glicose) é mais eficaz do que o que se conseque quando se malha em estado alimentado. A imensa maioria dos trabalhos é categórica em demonstrar que não há muitos benefícios em se praticar atividade física em jejum.

Fonte: Van Proeyen K, Szlufcik K, Nielens H, Pelgrim K, Deldicque L, Hesselink M, Van Veldhoven PP, Hespel P.Training in the fasted state improves glucose tolerance during fat-rich diet. J Physiol. 2010 Nov 1;588(Pt 21):4289-302.

obs: apesar dos autores relatarem serem os primeiros a mostrar esta relação, já existem outros trabalhos nesta mesma linha.

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